Cycle « Massage Parent-enfant » (Primaire)

Une façon complémentaire de communiquer

#massage #partage #respect #communication #présence #tendresse #écoute #douceur #momentpoursoiavec l’autre #détente #diminution du stress #sommeil

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Cette activité se pratique aussi en classe !
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MISA France - Massage en famille

Concrètement

  • En duo : parent/enfant ou grand-parent/enfant (toujours le même adulte avec l’enfant), pour des enfants entre 6 et 10 ans.
  • 6 séances au rythme d’une par semaine => constituez un groupe et contactez-moi !
  • Matériel : un tapis de gym
  • Sur Andrésy, dans les locaux de l’association Conflu’Sens à Andrésy ou à votre domicile

 

 

Origines de cet atelier

Ces ateliers de massage en famille viennent de l’association Massage In Schools Association (MISA), une association internationale crée par deux femmes, Mia ELMSÄTER suédoise, et Sylvie HÉTU québécoise, qui souhaitent que tous les enfants vivent l’expérience d’un toucher sain et nourrissant partour dans le monde.

    Le massage en famille, c’est

    • le partage d’un temps de qualité avec son enfant
    • un moment de pleine présence à soi et à l’autre pour chasser le stress
    • un outil à (ré)utiliser pour réconforter, dire son amour quand les paroles ne fonctionnent pas/plus.

    En quoi cela consiste ?

    En 6 séances d’1h où l’enfant vient avec l’un de ses parents ou grand-parents, je présente les mouvements de la routine de massage mise au point par l’association Massage In Schools Association (MISA) ainsi que des temps pour se concentrer, des exercices autour du toucher et du lien. 

    J’incorpore des temps de « météo intérieure » pour nous accueillir tel que nous sommes et des temps de partage de ressentis. Nous sommes tous uniques et une séquence n’a pas les mêmes effets d’une personne à l’autre ou d’une séance à l’autre – et c’est normal et en prendre conscience est important !

    Les thématiques abordées

    • le rapport au corps : dire oui ou non au toucher, le consentement
    • l’oser dire : lorsque je suis massé(e), j’écoute ce que le mouvement me fait vivre et je demande à mon masseur de l’ajuster s’il n’est pas agréable
    • l’écoute : lorsque je masse, je suis à l’écoute de ce que la personne que je masse me dit, c’est un moment pour lui/elle, pas pour moi.
    • se mettre en disposition pour recevoir et donner, bref, pour échanger.

    Les bénéfices observés

    • Exerce un effet calmant et réduit les niveaux de stress
    • Diminue l’agressivité
    • Améliore la concentration
    • Favorise l’empathie
    • Peut devenir un outil de gestion pour améliorer les relations familiales.